▩ 咖哩洋芋飯便當

~101.6.4.(一)小熊拔午餐
白飯裝入便當盒灑上黑芝麻
素肉塊煎香
馬鈴薯一小顆去皮切丁起油鍋炒熟
紅蘿蔔丁炒熟. 洋蔥半棵切丁加鹽少許炒至透明.
咖哩粉和少許麵粉炒香.
加入上述四樣料一起拌炒.
續加入水蓋過材料煮至熟軟
加入切好的秋葵一起煮即可淋在白飯上! 



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