小毛的同學 ~ 伶 的午餐盒 上面印了
" Super Rice Box " 同學把它叫成是 ~ " 超級米盒子 "
嗯 ~ 有創意 !!
今天小毛的米盒子裡裝了 ：
五穀飯 香菇 玉米 黑豆
紅蘿蔔 火腿 青豆 白芝麻
除了飯以外 , 有七種料 所以 毛的便當盒
應該叫 ~ " 七彩米盒子 " ~
* 將五穀米飯裝在飯盒裡 再灑點胡椒鹽
香菇泡軟 爆香 加點素蠔油
玉米煮熟
紅蘿蔔切絲煮熟
黑豆浸泡 煮熟
冷凍青豆 燙熟
火腿片煎熟 切成小丁
白芝麻要用熟的
把上項七種材料 備齊 均勻鋪在飯上即可！
