蕃茄(大的)切開 挖出中間果肉和鮪魚(罐頭)一起炒一炒
填回蕃茄裡 灑上 玉米粒. 毛豆. ( 冷凍製品 )
灑黑胡椒粒和起士粉
蓋上一片起士片
200 度C 烤 20 分鐘 ( 最好是看自家烤箱來決定烤的時間 )
這蕃茄杯小朋友很愛吃歐
連不喜歡蕃茄的高中生~ 我小女兒小毛都把蕃茄吃下肚了
這次用的起士片~低脂高鈣的
其實用烤 pizza 用的起士絲也可以
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
回應:
1.
好像不是很難的料理
鮪魚．蕃茄好吃唷~~~跟沙拉和焗烤都很搭
等一下我要拿去引用囉!!!
mei19810704
於 May 7, 2008 08:22 PM 回應 | 來源:211.74.243.143
小美~ 真的不難優~ 都是一些現成的食品弄的
謝謝指教
版主 於 May 12, 2008 02:27 PM 回覆
2.
我也愛焗烤ㄋㄟ~~~(好險剛吃飽...)
加到最愛了~^ ^
不用擔心回覆看不到喔!> <
辣~媽媽 於 May 7, 2008 08:39 PM 回應
謝謝佑珊捧場~
版主 於 May 12, 2008 02:30 PM 回覆
3.
第一次看到這做法
感覺好好吃的樣子
我超想吃ㄧ口得
bear11172003
於 May 7, 2008 09:15 PM 回應 | 檢舉
萱萱沒問題的
妳也可以做成
版主 於 May 12, 2008 02:31 PM 回覆
4.
好健康又很開胃~~
當正餐吃也可以呢^^
ballzi88
於 May 7, 2008 10:01 PM 回應 | 檢舉
這顆蕃茄很大
一個人吃真的會飽喔~
版主 於 May 12, 2008 02:32 PM 回覆
5.
妳都把吃的做這麼美
會捨不得下肚哩
cshu 於 May 7, 2008 10:42 PM 回應 | 檢舉
不會呀~ 孩子們吃得很開心
通通下肚我就一直做囉
版主 於 May 12, 2008 02:32 PM 回覆
6.
哇~~蕃茄..我家老大的最愛..改天也來做這個^^
sashimi626 於 May 8, 2008 12:37 AM 回應 | 檢舉
嗯~ 很少有孩子喜蕃茄耶
做這個他會更愛!
版主 於 May 12, 2008 02:33 PM 回覆
7.
哇!吃到拉吃到拉!
看見小熊馬麻的餐點..
真的很健康~
今天晚上剛好有弄玉米粒
果然一級棒^^
a1113andlly 於 May 8, 2008 01:06 AM 回應 | 檢舉
8.
請問您用哪種起司片？
這道美食很適合辦party用喔！
學起來囉。
CNSSU 於 May 8, 2008 02:46 AM 回應 | 檢舉
我補上起士片的照片了
其實不一定用這個啦
灑上一些起士粉也可以
或者用烤 pizza 用的起士絲也行~
版主 於 May 8, 2008 10:29 AM 回覆
9.
小冠的媽媽也做過這個耶~
smallguan 於 May 8, 2008 11:48 AM 回應 | 檢舉
小冠媽媽做得真好~
版主 於 May 13, 2008 09:39 AM 回覆
10.﹐
好棒的創意料理
小熊馬麻﹐我真是太佩服妳了﹗
番茄+鮪魚+起司﹐這是多麼美妙的滋味啊
blackrumba 於 May 8, 2008 02:52 PM 回應 | 檢舉
MiFi 這都是即性的開冰箱抓東西做出來的
通常醬子比較能激發自己的創意~
版主 於 May 13, 2008 07:36 AM 回覆
11.
我前陣子好愛吃番茄唷..吃到我媽都問我..是不是懷孕.不然
怎麼這麼愛吃蕃茄..哈哈..阿娘啊..你想太多了吧
不過我買的最後一袋番茄..已經放在冰箱變的好紅了.
前天就把它煮了炒蛋來消耗..現在還剩一顆..
看到小熊媽這作法..我回去也來試試
可是我只有簡單的家用東元小烤箱..溫度該如何控制呢?
ricenai 於 May 8, 2008 03:17 PM 回應 | 檢舉
溫度不用太高我用的也是小烤箱
所以200 度C 烤 20 分鐘應該可以
再不然看起士的顏色來判斷
烤到金黃就可以了
版主 於 May 13, 2008 07:38 AM 回覆
12.
哈囉你好ㄚ
好好吃的感覺唷
bedbexglot 於 May 8, 2008 04:35 PM 回應 | 檢舉
婷婷妳好呀~ 常來吃好料歐~
版主 於 May 13, 2008 07:40 AM 回覆
13.
看起來好好吃..
我也要把番茄改成土司
作成早餐來吃^^
phoebe17 於 May 8, 2008 06:35 PM 回應 | 檢舉
番茄改成土司
ok啦~ 可是小熊吃不到蕃茄的超級營養呢
版主 於 May 13, 2008 07:41 AM 回覆
14.
小熊馬麻這個好棒唷~飯店都會友的高級局烤小點心呢~
caro 於 May 8, 2008 11:56 PM 回應 | 
沒那麼高級啦~ 我用的都是很普通的食材呢!
版主 於 May 13, 2008 07:42 AM 回覆
15.
焗烤耶~~感覺真不錯~
不過蕃茄會出水嗎??
carol家沒烤箱((好可惜)))))
winne33200 於 May 9, 2008 09:20 AM 回應 | 檢舉
蕃茄不會出水的
有的話也在烤盤裡
carol用平底鍋也能做喔
只是起士不會烤得金黃而已
版主 於 May 13, 2008 07:43 AM 回覆
16.
焗烤我最喜歡,起司味我最喜歡
喬安
joanyu0723 於 May 9, 2008 11:44 AM 回應 | | 檢舉
喬安~ 焗烤有了起士滋味就很棒的
版主 於 May 13, 2008 07:44 AM 回覆
17.
好簡單的做法
我這個單身的大男生看了都會想自己來嘗試一番
王牌教練
wangwes 於 May 9, 2008 04:11 PM 回應 | 
| 檢舉
歡迎來小熊家作客
這很簡單做的
有個小烤箱就搞定!
版主 於 May 13, 2008 07:47 AM 回覆
18.
*****母親節快樂*****
haru0326 於 May 10, 2008 09:46 AM 回應 | 檢舉
收到阿春的祝福囉
也祝福阿春永遠都是健康美麗的媽媽~
版主 於 May 13, 2008 07:48 AM 回覆
19.
看起來真是美味極了!!
難怪大受小朋友歡迎呢^^
祝福小熊麻週末愉快&母親節快樂~
思微
michelle212 於 May 10, 2008 09:59 AM 回應 | 檢舉
收到思微的祝福了
謝謝呢~ 也祝福思微媽媽 健康快樂 !
版主 於 May 13, 2008 07:49 AM 回覆
20.
嗨!
~ Happy mother's day ~
明天廚房可以休息一天囉!
一來犒賞自己,二來讓女兒們表現ㄧ下孝心*.*
ivy255268 於 May 10, 2008 10:36 PM 回應 | 檢舉
謝謝秋燕的祝福
我已經休息好多天了呢
結婚紀念日 + 母親節
在此也祝福秋燕健康美麗長長久久!
版主 於 May 13, 2008 07:51 AM 回覆
21.
超想吃的...
yun8365 於 May 10, 2008 11:21 PM 回應 | 檢舉
shery自己動手做一個吧! 妳可以的
版主 於 May 13, 2008 07:53 AM 回覆
22.
我之前沒有將料炒過
做起來總覺得沒有很好吃
原來是要先炒過啊！！
真是謝謝你這篇分享
改天一定要再做一次啦！
tong2077 於 May 11, 2008 11:23 AM 回應 | 檢舉
彤~ 先炒過比較入味還可以加自己喜歡的調味料
版主 於 May 13, 2008 07:54 AM 回覆
23.
麻麻 母親節快樂^^
bear11172003 於 May 11, 2008 04:01 PM 回應 | 檢舉
感動收到~
謝謝萱萱的祝福
版主 於 May 13, 2008 07:55 AM 回覆
24.
母親節不想做飯
過來給小熊請
真的好特別的鮪魚餐
喔依細ㄋㄟ
母親節快樂ㄛ
yinyin0901 於 May 11, 2008 05:57 PM 回應 | 檢舉
塔媽~ 母親節當然不用下廚呀~
看到妳們幸福的慶祝呢
祝福塔媽永遠健康美麗!
版主 於 May 13, 2008 07:57 AM 回覆
25.
小熊麻 媽媽節快樂!!!!!!!!!!!!!!!!!!
phoebe17 於 May 11, 2008 10:01 PM 回應 | 檢舉
收到囉~ 小熊麻也祝福小熊的媽媽幸福美麗~
版主 於 May 13, 2008 07:58 AM 回覆
26.
這是專業級的菜色囉 好吃好吃
vivialwaysin 於 May 12, 2008 11:54 AM 回應 | | 檢舉
vivi過獎了
就是很常見的食材搭一搭囉~
版主 於 May 13, 2008 07:59 AM 回覆
27.
去年我朋友做的焗飯很好吃（自創的）
材料都是自已隨意加的還不錯＝＝料滿多
他現在生病了，希望他早日康復。。。
mei19810704 於 May 13, 2008 12:10 AM 回應 | 來源:123.204.25.116 |
小美~為妳的朋友默默祈禱著
他生了什麼病 ?
版主 於 May 13, 2008 08:01 AM 回覆
