♥黑豆香菇五穀飯

黑豆半杯 洗淨 浸泡 1 小時 入電鍋蒸 30 分

五穀米 1 杯 加 3 杯白米洗淨

像煮飯一樣 加適量的水 浸泡 2 小時

小香菇 16 ~ 20 朵 去蒂 洗軟

泡好的米 加少許鹽

灑上煮好的黑豆 和 香菇

一同放入電鍋蒸熟 


吃的時候 配上 海苔味的 素香鬆

再灑點 白芝麻

就很營養了 ~