減肥日 2 .................... 3 / 7 ( 三 ) ........ 天氣 : 還是冷 . 陰 .
希望今天別下雨
在考慮要不要公怖可怕的體重數字 ? 昨天也忘了量減肥前體重
不能逃避 ! 要面對自己和事實
今天早上稱是 * 59.9 kg
可惡 !! 雖然離開六字頭 卻看到刺眼的兩個 九
送大家出門後 . 開始走跑步機 : 花了 40 分鐘消耗 100 卡
又犯了老毛病 : 沒吃早餐 . 坐在電腦前 . 感到餓了 ! 已經九點多
囫圇吞棗地吃了 ~ 早上煎給小毛的蘿蔔糕還剩一盤 .
我大概吃有一碗吧 ?
* 下午一點午餐 : 一大盤木耳 + 絞肉少許 + 鹽 = 炒一炒
一碗蘿蔔糕
* 晚餐 : 不餓 . 沒有吃
泡了一個舒服的澡 . 感覺輕爽不少 ~
睡前 10 : 30 左右 準備明天早餐用料
吃了一些肉 . 一撮葡萄乾 . 趕緊離開廚房 . 免得又亂吃起來 !!
* 明天一早要量體重
小熊馬麻加油加油
抱一下..親親 波一下
希望今天可以離開9多一點
jojoma 於 March 8, 2007 07:45 PM 回應 | 來源: 210.192.249.88 | | 刪除 | 設為隱藏
To jojoma :
正在努力中
餓....餓.....
睡前公怖今早體重
mannling0043 於 March 8, 2007 08:21 PM 回應 | 來源: 61.58.69.230 | | 刪除 | 設為隱藏
小熊馬麻,
我也要好好減減肥,過年大吃大喝還未瘦回來.
加油喔 !! 其實還好喇,妳沒有很重 !!
alfalfa
mlcheuk 於 March 8, 2007 10:32 PM 回應 | 來源: 222.166.160.180 | | 刪除 | 設為隱藏
To alfalfa :
Thanks ~
雖然沒有很重. 可是一不小心就突破 60 大關
還沒符合我的家庭醫師的要求呢 !
mannling0043 於 March 8, 2007 11:07 PM 回應 | 來源: 61.58.69.230 | | 刪除 | 設為隱藏
