♡ 香煎迷迭香秋刀魚

2009050508:13



 兩尾秋刀魚的吃法:
1.  魚的處理:
   秋刀魚趁還未解凍先切成一小段一小段
   不敢吃苦苦的魚肚部份就在這切好小段時
   順便把魚肚清乾淨
2.  醃魚料:
   新鮮迷迭香一枝. 鹽(少許). 義大利綜合香料(超市有賣).
   將秋刀魚醃製半小時以上
   (我是放冰箱一晚上). 要煎之前拿掉魚身上面的迷迭香
3.  煎魚:
   秋刀魚本身有豐富的魚油
   所以下鍋煎的時候不用下太多油
   鍋熱油熱. 轉中小火慢慢將魚煎熟即可
   起鍋擺盤. 用新鮮迷迭香裝飾